„Hydratisieren“ bedeutet allgemein mit Wasser versorgen oder Wasser binden. Der Begriff wird in verschiedenen Zusammenhängen verwendet:
- Alltag / Kosmetik: Haut oder Haare „hydratisieren“ heißt, ihnen Feuchtigkeit zuführen, z. B. durch Cremes oder Lotionen, die Wasser oder wasserbindende Stoffe enthalten.
- Chemie: „Hydratisieren“ bedeutet, dass ein Stoff Wasser aufnimmt oder sich Wassermoleküle an Ionen oder Moleküle anlagern (Hydratbildung). Beispiel: Kupfersulfat wird beim Hydratisieren zu Kupfersulfat-Pentahydrat.
- Ernährung / Sport: „Hydratisiert bleiben“ heißt, genug Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitshaushalt des Körpers stabil zu halten.
Kurz gesagt: hydratisieren = Feuchtigkeit zuführen bzw. Wasser aufnehmen oder binden.
